1, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പല്ല് തേക്കുക, പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകളിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ മൃദുവായ കുറ്റിരോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക.2, പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾ വർധിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും മോണ മാന്ദ്യം കുറയ്ക്കാനും ടൂത്ത്പിക്കുകൾക്ക് പകരം ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.3, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പരിശോധിക്കുക...
കൂടുതൽ വായിക്കുക